샤바산나: 내면의 지혜로 가는 길 - 완전한 휴식을 위한 명상 안내서
샤바사나는 안드로이드 앱으로, Alina Adt가 개발한 앱입니다. 이 앱은 20분 만에 완전한 휴식을 얻기 위한 안내되는 요가-니드라 명상 기술을 제공합니다. 이 명상 기술은 자신 안에 무한한 힘의 원천을 찾아낼 수 있도록 하는 "비행" 상태를 달성하는 데 도움이 됩니다. 언제 어디서든 자신 안에 있는 무한한 힘을 해제할 수 있습니다.
이 앱을 통한 샤바사나의 정기적인 실천은 몸과 마음의 완전한 휴식, 현재 순간을 관찰하기 위한 마음의 고요함, 많은 질문에 대한 답을 찾기, 에너지의 빠른 회복, 수면 전 긴장의 완화, 향상된 건강과 행복 등 많은 이점을 제공합니다. 이 앱은 한 번의 샤바사나 세션은 4시간의 수면과 동등하다고 주장합니다.
샤바사나 Way to Inward Wisdom는 5000년 전통의 의식 개발 기술입니다. 이 앱을 통해 누구나 자신의 내면을 탐구하고 휴식의 마법을 경험할 수 있습니다. 이 앱은 무료로 사용할 수 있으며 Google Play 스토어의 라이프스타일 카테고리에서 이용할 수 있습니다.
